Corrija a sua postura com os Ergo Stands da MISURA

Ainda não há muito tempo, não havia computadores nem Internet. No entanto, atualmente, muitos de nós passam muitas horas em frente a um computador. O corpo humano não foi feito para o trabalho sedentário sem movimento. Corremos o risco de problemas de coluna cervical, problemas de costas e pescoço rígido por estarmos sentados ao computador durante longos períodos de tempo. 

Como posicionar corretamente o monitor

De acordo com um inquérito, até 90% das pessoas que trabalham em empregos sedentários queixam-se de dores nas costas, dores lombares e fadiga ocular. Mas se se sentar na posição correcta, os problemas diminuem. Terá alívio para os olhos, pescoço, ombros e pulsos. Será que isso é mesmo verdade? De acordo com uma série de estudos internacionais, sim;

Quando se sentar corretamente, preste atenção ao posicionamento correto do rato e do teclado, que não devem estar demasiado afastados nem demasiado próximos. O monitor deve ser colocado ao nível ou ligeiramente abaixo do nível dos olhos e a pelo menos 50 cm de distância, mais ou menos à distância de um braço. Por conseguinte, é aconselhável adquirir um suporte para colocar o computador portátil e ajustar a altura do suporte e o ângulo do monitor. Ajustar o ângulo corretamente garante que não tem de inclinar demasiado a cabeça para a frente ou para trás. É isto que nos pode provocar dores na coluna cervical. Para verificar se a sua configuração está correcta, lembre-se da regra simples do ângulo reto;

Como escolher um suporte para computador portátil?

A utilização de um suporte ergonómico para computador portátil ou tablet ajuda-o a manter a postura correcta quando trabalha com o seu computador. Não só se sentará mais confortavelmente, como também durará mais tempo no trabalho. Existem muitos suportes para computadores portáteis no mercado. Como escolher o correto? 

Em primeiro lugar, o suporte tem de ter uma construção suficientemente robusta para suportar o seu dispositivo eletrónico e não cair sob o seu peso. Por isso, é importante escolher um suporte feito de materiais de qualidade. Os nossos suportes MISURA são fabricados em liga de alumínio aeronáutico de alta qualidade, que se caracteriza por uma longa vida útil e uma elevada resistência a choques e quedas acidentais no chão. Para além disso, o alumínio confere às figuras um aspeto elegante e um design moderno. Também oferecemos uma seleção de cores subtis para complementar o seu interior. As ranhuras de silicone na superfície de apoio superior e na parte inferior do suporte evitam riscos na secretária e no seu computador portátil ou tablet, além de darem ainda mais estabilidade ao suporte;

Utilização de um suporte para computador portátil

A vantagem da maioria dos suportes reside na sua versatilidade. Mesmo assim, pode escolher o que melhor se adapta às suas condições. Por isso, escolha de acordo com a utilização que pretende dar ao suporte. Depende também do tamanho do seu computador portátil ou tablet, do local onde vai trabalhar com ele, se vai ter de o transportar, etc;

Os suportes mais leves como ME04, ME06, ME11 e ME12 são óptimos para transportar. São fáceis de manusear e podem ser levados para qualquer lado, para a casa de campo ou para o trabalho. O ME11 pode ser puxado para cima e utilizado, por exemplo, durante uma palestra para uma apresentação. Para os que preferem trabalhar com um teclado inclinado, o ME01, ME02 e ME07 são perfeitos para eles. O suporte ME07 é adequado para ligar um teclado externo. Para os apresentadores que necessitam de um suporte que possa substituir o púlpito durante as suas aulas e apresentações, o ME11, ME09, ME10 e ME14 são ideais.

Cuide de si

Durante o horário de trabalho no escritório ou em casa, recomenda-se, entre outras coisas, alongar-se regularmente. Isto refrescará a sua mente e fá-lo-á sentir-se melhor. Para evitar problemas de saúde, é necessário fazer adaptações saudáveis ao seu ambiente de trabalho. Isto ajudá-lo-á, entre outras coisas, a concentrar-se melhor e a trabalhar de forma eficiente, mesmo quando em casa.