Non molto tempo fa, non c'erano né computer né Internet. Eppure oggi molti di noi passano molte ore davanti al computer. Il corpo umano non è costruito per un lavoro sedentario senza movimento. La permanenza al computer per lunghi periodi di tempo ci espone al rischio di problemi alla colonna vertebrale cervicale, alla schiena e al torcicollo. 

Come posizionare correttamente il monitor

Secondo un'indagine, fino al 90% delle persone che svolgono lavori sedentari lamentano mal di schiena, lombalgia e affaticamento degli occhi. Ma se ci si siede nella posizione giusta, i problemi si attenuano. Otterrete un sollievo per gli occhi, il collo, le spalle e i polsi. È davvero così? Secondo una serie di studi internazionali, sì. 

Quando vi sedete correttamente, prestate attenzione al corretto posizionamento del mouse e della tastiera, che non devono essere né troppo lontani né troppo vicini. Il monitor deve essere posizionato all'altezza degli occhi o leggermente al di sotto e ad almeno 50 cm di distanza, a circa un braccio di distanza. È quindi consigliabile procurarsi un supporto su cui posizionare il computer portatile e regolare l'altezza del supporto e l'angolazione del monitore. Regolando l'angolo in modo appropriato, si eviterà di dover inclinare troppo la testa in avanti o all'indietro. È questo che può provocare dolore alla colonna vertebrale cervicale. Per verificare che la configurazione sia corretta, ricordate la semplice regola dell'angolo retto.

Come scegliere un supporto per computer portatile?

L'uso di un supporto ergonomico per laptop o tablet vi aiuterà a raggiungere la giusta postura quando lavorate al computer. Non solo sarete seduti più comodamente, ma durerete anche più a lungo al lavoro. Esistono molti supporti per computer portatili sul mercato. Come scegliere quello giusto? 

Innanzitutto, il supporto deve avere una struttura sufficientemente robusta per sostenere il dispositivo elettronico e non crollare sotto il suo peso. Per questo è importante scegliere un supporto realizzato con materiali di qualità. I nostri stativi MISURA sono realizzati in lega di alluminio aeronautico di alta qualità, che si distingue per la lunga durata e l'elevata resistenza agli urti accidentali e alle cadute a terra. L'alluminio conferisce inoltre alle figure un aspetto elegante e un design moderno. Offriamo anche una selezione di colori tenui per completare i vostri interni. Le scanalature in silicone sulla superficie di appoggio superiore e sulla parte inferiore del supporto impediscono di graffiare la scrivania e il laptop o il tablet e conferiscono al supporto una stabilità ancora maggiore. 

Utilizzo di un supporto per laptop

Il vantaggio della maggior parte degli stativi risiede nella loro versatilità. Tuttavia, è possibile scegliere quello più adatto alle proprie condizioni. Scegliete quindi in base all'uso che volete fare del supporto. Dipende anche dalle dimensioni del portatile o del tablet, dal luogo in cui si lavora, dalla necessità di portarlo in giro, ecc. 

Gli stativi più leggeri, come ME04, ME06, ME11 e ME12, sono ideali per essere portati in giro: sono facili da maneggiare e possono essere portati ovunque, a casa o al lavoro. Il ME11 può essere sollevato e utilizzato, ad esempio, durante una lezione per una presentazione. Per chi preferisce lavorare con una tastiera inclinata, i modelli ME01, ME02 e ME07 sono perfetti. Il supporto ME07 è adatto al collegamento di una tastiera esterna. Per i presentatori che necessitano di un supporto in grado di sostituire il leggio durante le lezioni e le presentazioni, i modelli ME11, ME09, ME10 e ME14 sono ideali.

Prendetevi cura di voi stessi

Durante le ore di lavoro in ufficio o a casa, si raccomanda, tra l'altro, di fare regolarmente lo stretching. Questo rinfrescherà la vostra mente e vi farà sentire meglio. Per evitare problemi di salute, è necessario apportare modifiche al proprio ambiente di lavoro. Questo vi aiuterà, tra l'altro, a concentrarvi meglio e a lavorare in modo efficiente anche quando siete a casa.