De acordo com um inquérito, até 90% das pessoas que trabalham em empregos sedentários queixam-se de dores nas costas e nas ancas e de fadiga ocular. Mas se se sentar na posição correcta, os problemas diminuem. Os olhos, o pescoço, os ombros e os pulsos vão sentir-se aliviados.

Depois de passarmos muito tempo ao teclado do computador, podemos começar a sentir dores não só no pescoço, mas também nas costas ou na parte inferior do pulso. Estes problemas são geralmente insignificantes no início, mas uma vez ignorados durante muito tempo, podem evoluir para complicações mais graves, como a curvatura das costas, bloqueios na coluna cervical, rigidez das costas a longo prazo ou lesões dolorosas do túnel cárpico. Todos estes problemas são frequentemente causados por um posicionamento corporal não natural e por uma posição sentada incorrecta quando se trabalha ao computador, bem como pela falta de exercício.