Skoryguj prawidłową postawę ciała dzięki MISURA Ergo Stands

Jeszcze nie tak dawno nie było komputerów ani Internetu. A jednak dzisiaj wielu z nas spędza wiele godzin przed komputerem. Ludzkie ciało nie jest stworzone do pracy siedzącej bez ruchu. Długotrwałe siedzenie przy komputerze może powodować problemy z kręgosłupem szyjnym, plecami i sztywną szyją.

Jak prawidłowo ustawić monitor

Według ankiety, aż 90% osób wykonujących pracę siedzącą skarży się na ból pleców, ból lędźwi i zmęczenie oczu. Ale jeśli usiądziesz we właściwej pozycji, problem ustąpi. Odciążysz oczy, szyję, ramiona i nadgarstki. Czy tak jest naprawdę? Według wielu międzynarodowych badań tak.

Gdy usiądziesz prawidłowo, zwróć uwagę na prawidłowe ułożenie myszki i klawiatury, nie mogą one znajdować się za daleko ani zbyt blisko. Monitor należy umieścić na wysokości oczu lub nieco poniżej, w odległości co najmniej 50 cm, mniej więcej na wyciągnięcie ręki. Dlatego warto zaopatrzyć się w stojak pod laptopa i wyregulować wysokość stojaka oraz kąt nachylenia monitora. Odpowiednia regulacja kąta sprawia, że nie trzeba zbytnio pochylać głowy do przodu ani do tyłu. Może to powodować ból w odcinku szyjnym kręgosłupa. Aby sprawdzić, czy konfiguracja jest poprawna, pamiętaj o prostej zasadzie dotyczącej kąta prostego.

Jak wybrać stojak pod laptopa?

Korzystając z ergonomicznego stojaka na laptopa lub tablet łatwiej osiągnąć warunki do utrzymania prawidłowej postawy podczas pracy z komputerem. Nie tylko będziesz siedzieć wygodniej, ale będziesz pracować dłużej. Na rynku dostępnych jest wiele stojaków pod laptopy. Jak wybrać ten właściwy? 

Przede wszystkim stojak musi mieć wystarczająco solidną konstrukcję, aby utrzymać sprzęt elektroniczny i nie zapadać się pod jego ciężarem. Dlatego tak ważny jest wybór stojaka wykonanego z wysokiej jakości materiałów. Nasze stojaki MISURA wykonujemy z wysokiej jakości stopu aluminium lotniczego, charakteryzującego się długą żywotnością i dużą odpornością nawet na niepożądane uderzenia i upadki na ziemię. Jednocześnie aluminium nadaje stojakom elegancki wygląd i nowoczesny design. Oferujemy również kilka dyskretnych kolorów do wyboru, które uzupełnią Twoje wnętrze. Silikonowe wyżłobienia na górnej powierzchni nośnej oraz na spodzie stojaka zapobiegną zarysowaniu stołu, laptopa czy tabletu, a także zapewnią jeszcze lepszą stabilność stojaka.

Korzystanie ze stojaka na laptopa

Zaletą większości stojaków jest ich wszechstronność. Mimo to możesz wybrać ten, który będzie najbardziej odpowiedni do twoich warunków.  Dlatego wybierz zgodnie z tym, do czego chcesz używać stojaka. Zależy to również od wielkości laptopa lub tabletu oraz miejsca, w którym będziesz pracować ze stojakiem, czy musisz go przenosić itp.

Do przenoszenia nadają się lżejsze stojaki ME04, ME06, ME11 i ME12. Są łatwe w obsłudze i można je zabrać wszędzie, do domku letniskowego lub do pracy. Możesz wyciągnąć ME11 i użyć go np. podczas wykładu czy prezentacji. Dla tych, którzy lepiej pracują z pochyloną klawiaturą, odpowiednie będą modele ME01, ME02 i ME07. Podstawka ME07 przystosowana jest do podłączenia zewnętrznej klawiatury. Stojaki ME11, ME09, ME10 i ME14 to idealne rozwiązanie dla wykładowców, którzy potrzebują stojaka, który może zastąpić mównicę podczas prowadzonych zajęć i prezentacji.

Skup się na sobie

Między innymi zaleca się regularne rozciąganie w godzinach pracy w biurze lub w domu. To odświeży twój umysł i sprawi, że poczujesz się lepiej. Aby zapobiegać problemom zdrowotnym, należy dostosować swoje środowisko pracy tak, by było zdrowe. Między innymi pomoże Ci to lepiej się skoncentrować i wydajniej pracować nawet podczas pracy z domu.