Corectați-vă postura cu MISURA Ergo Stands

Nu cu mult timp în urmă, nu existau calculatoare și nici internet. Și totuși, astăzi, mulți dintre noi petrecem multe ore în fața unui computer. Corpul uman nu este construit pentru munca sedentară, fără mișcare. Suntem expuși riscului de a avea probleme la nivelul coloanei cervicale, probleme de spate și rigiditate a gâtului dacă stăm mult timp în fața calculatorului. 

Cum să poziționați corect monitorul

Potrivit unui studiu, până la 90% dintre persoanele care au un loc de muncă sedentar se plâng de dureri de spate, dureri lombare și oboseală a ochilor. Dar dacă stați în poziția corectă, problemele vor dispărea. Veți avea parte de ușurare pentru ochi, gât, umeri și încheieturi. Oare chiar așa stau lucrurile? Potrivit mai multor studii internaționale, da. 

Atunci când vă așezați corect, acordați atenție poziționării corecte a mouse-ului și a tastaturii, acestea nu trebuie să fie prea departe sau prea aproape. Monitorul ar trebui să fie plasat la nivelul ochilor sau puțin sub nivelul acestora și la cel puțin 50 cm distanță, cam la lungimea brațului. Prin urmare, este recomandabil să vă procurați un suport pe care să așezați laptopul și să reglați înălțimea suportului și unghiul monitorului. Reglarea unghiului în mod corespunzător va asigura că nu trebuie să înclinați prea mult capul înainte sau înapoi. Acest lucru este ceea ce ne poate da dureri la nivelul coloanei cervicale. Pentru a verifica dacă configurația dvs. este corectă, amintiți-vă regula simplă a unghiului drept.

Cum de a alege un suport pentru laptop?

Utilizarea unui suport ergonomic pentru laptop sau tabletă vă va ajuta să obțineți o poziție corectă atunci când lucrați cu calculatorul. Nu numai că veți sta mai confortabil, dar veți rezista mai mult la locul de muncă. Există multe suporturi pentru laptop pe piață. Cum îl alegeți pe cel potrivit? 

În primul rând, suportul trebuie să aibă o construcție suficient de robustă pentru a susține dispozitivul electronic și pentru a nu se prăbuși sub greutatea acestuia. De aceea, este important să alegeți un suport fabricat din materiale de calitate. Standurile noastre MISURA sunt fabricate din aliaj de aluminiu aeronautic de înaltă calitate, care se caracterizează printr-o durată de viață lungă și o rezistență ridicată la lovituri și căderi accidentale pe sol. De asemenea, aluminiul conferă cifrelor un aspect elegant și un design modern. De asemenea, punem la dispoziție o selecție de culori subtile pentru a completa interiorul dvs. Canelurile din silicon de pe suprafața de susținere superioară și de pe partea inferioară a suportului vor preveni zgârieturile de pe birou și de pe laptop sau tabletă și, de asemenea, vor conferi suportului o stabilitate și mai bună.

Utilizarea unui suport pentru laptop

Avantajul majorității suporturilor constă în versatilitatea lor. Chiar și așa, îl puteți alege pe cel care se potrivește cel mai bine condițiilor dumneavoastră. Așadar, alegeți în funcție de scopul pentru care doriți să folosiți suportul. Depinde și de dimensiunea laptopului sau a tabletei, de locul în care veți lucra cu el, dacă va trebui să îl transportați etc. 

Standurile mai ușoare, cum ar fi ME04, ME06, ME11 și ME12, sunt ideale pentru a fi transportate. Sunt ușor de manevrat și pot fi luate oriunde, la cabană sau la serviciu. ME11 poate fi tras în sus și folosit, de exemplu, în timpul unei prelegeri pentru o prezentare. Pentru cei care preferă să lucreze cu o tastatură înclinată, ME01, ME02 și ME07 vor fi perfecte pentru ei. Suportul ME07 este potrivit pentru conectarea unei tastaturi externe. Pentru prezentatorii care au nevoie de un suport care poate înlocui pupitrul în timpul cursurilor și prezentărilor, modelele ME11, ME09, ME10 și ME14 sunt ideale.

Aveți grijă de dvs.

În timpul orelor de lucru la birou sau acasă, se recomandă, printre altele, să vă întindeți în mod regulat. Acest lucru vă va reîmprospăta mintea și vă va face să vă simțiți mai bine. Pentru a evita problemele de sănătate, trebuie să faceți ajustări sănătoase ale mediului de lucru. Acest lucru vă va ajuta, printre altele, să vă concentrați mai bine și să lucrați eficient chiar și atunci când vă aflați la birou.