Potrivit unui studiu, până la 90% dintre persoanele care au un loc de muncă sedentar se plâng de dureri de spate și de șold și de oboseală oculară. Dar dacă stați în poziția corectă, problemele vor dispărea. Veți avea parte de ușurare pentru ochi, gât, umeri și încheieturi.

După mult timp petrecut la tastatura calculatorului, putem începe să simțim dureri nu doar la nivelul gâtului, ci și la nivelul spatelui sau al încheieturii inferioare. Aceste probleme sunt, de obicei, lipsite de importanță la început, dar, odată ignorate pentru o perioadă lungă de timp, ele se pot transforma în complicații mai grave, cum ar fi curbura spatelui, blocaje la nivelul coloanei cervicale, rigiditate a spatelui pe termen lung sau leziuni dureroase ale tunelului carpian. Toate aceste probleme sunt deseori cauzate de poziționarea nefirească a corpului și de ședința necorespunzătoare în timpul lucrului la calculator, precum și de lipsa de exerciții fizice.