Според проучване до 90% от хората, които работят в седнало положение, се оплакват от болки в гърба и тазобедрената става и от умора на очите. Но ако седите в правилната позиция, проблемите ще отшумят. Ще получите облекчение за очите, врата, раменете и китките си.

След дълго време, прекарано пред клавиатурата на компютъра, може да започнем да усещаме болка не само във врата, но и в гърба или долната част на китката. В началото тези проблеми обикновено са маловажни, но след като бъдат пренебрегвани дълго време, те могат да се развият в по-сериозни усложнения, като изкривяване на гърба, блокажи в шийния отдел на гръбначния стълб, продължителна скованост на гърба или болезнени травми на карпалния канал. Всички тези проблеми често са причинени от неестествено положение на тялото и неправилно седене по време на работа с компютър, както и от липсата на физически упражнения.