Secondo un'indagine, fino al 90% delle persone che svolgono lavori sedentari lamentano dolori alla schiena e alle anche e affaticamento degli occhi. Ma se ci si siede nella posizione giusta, i problemi si attenuano. Otterrete un sollievo per gli occhi, il collo, le spalle e i polsi.

Dopo aver trascorso molto tempo alla tastiera del computer, potremmo iniziare a sentire dolore non solo al collo, ma anche alla schiena o alla parte inferiore del polso. All'inizio questi problemi sono generalmente irrilevanti, ma una volta ignorati per lungo tempo possono trasformarsi in complicazioni più gravi, come la curvatura della schiena, i blocchi della colonna vertebrale cervicale, la rigidità della schiena a lungo termine o le dolorose lesioni del tunnel carpale. Tutti questi problemi sono spesso causati da una posizione innaturale del corpo e da una seduta scorretta quando si lavora al computer, oltre che dalla mancanza di esercizio fisico.