Według badań nawet 90% osób wykonujących pracę siedzącą skarży się na bóle pleców i bioder oraz zmęczenie oczu. Ale jeśli usiądziesz w odpowiedniej pozycji, problemy ustąpią. Ulgę przyniosą Ci oczy, szyja, ramiona i nadgarstki.

Po długim czasie spędzonym przy klawiaturze komputera możemy zacząć odczuwać ból nie tylko szyi, ale także pleców czy nadgarstka. Problemy te na początku są zazwyczaj nieistotne, ale ignorowane przez dłuższy czas mogą przerodzić się w poważniejsze komplikacje, takie jak skrzywienie kręgosłupa, blokady w odcinku szyjnym kręgosłupa, długotrwała sztywność pleców czy bolesne urazy cieśni nadgarstka. Wszystkie te problemy są często spowodowane nienaturalnym ułożeniem ciała i niewłaściwą pozycją siedzącą podczas pracy przy komputerze, a także brakiem ruchu.