Egy felmérés szerint az ülőmunkát végző emberek akár 90%-a panaszkodik hát- és csípőfájdalomra, valamint szemfáradtságra. De ha a megfelelő pozícióban ülsz, a problémák megszűnnek. A szemed, a nyakad, a vállaid és a csuklód enyhülést kap.

A számítógép billentyűzeténél eltöltött hosszú idő után nemcsak a nyakunkban, hanem a hátunkban vagy a csuklónk alsó részén is fájdalmat érezhetünk. Ezek a problémák eleinte általában jelentéktelenek, de ha sokáig figyelmen kívül hagyjuk őket, komolyabb szövődményekké alakulhatnak, mint például a hát görbülete, a nyaki gerincoszlop elzáródása, hosszú távú hátmerevség vagy fájdalmas kéztőalagút-sérülések. Mindezeket a problémákat gyakran a természetellenes testtartás és a számítógépes munka közbeni helytelen ülés, valamint a mozgáshiány okozza.