Podľa prieskumu sa až 90 % ľudí, ktorí pracujú v sedavom zamestnaní, sťažuje na bolesti chrbta a bedier a únavu očí. Ak však budete sedieť v správnej polohe, problémy ustúpia. Uľavíte svojim očiam, krku, ramenám a zápästiam.

Po dlhšom čase strávenom pri klávesnici počítača môžeme začať pociťovať bolesť nielen v krku, ale aj v chrbte alebo v dolnej časti zápästia. Tieto problémy sú spočiatku zvyčajne nepodstatné, ale po dlhodobom ignorovaní sa môžu rozvinúť do vážnejších komplikácií, ako sú napríklad zakrivenie chrbta, blokády v krčnej chrbtici, dlhodobá stuhnutosť chrbta alebo bolestivé poranenia karpálneho tunela. Všetky tieto problémy sú často spôsobené neprirodzeným držaním tela a nesprávnym sedením pri práci s počítačom, ako aj nedostatkom pohybu.