Apklausos duomenimis, net 90 % sėdimą darbą dirbančių žmonių skundžiasi nugaros ir klubų skausmais bei akių nuovargiu. Tačiau jei sėdėsite tinkamoje padėtyje, problemos išnyks. Pajusite palengvėjimą akims, kaklui, pečiams ir riešams.

Po ilgo darbo prie kompiuterio klaviatūros galime pradėti jausti ne tik kaklo, bet ir nugaros ar apatinės riešo dalies skausmą. Iš pradžių šie nusiskundimai paprastai būna nereikšmingi, tačiau ilgai ignoruojami jie gali peraugti į rimtesnes komplikacijas, pavyzdžiui, nugaros iškrypimą, kaklinės stuburo dalies blokavimą, ilgalaikį nugaros sustingimą ar skausmingus riešo kanalo pažeidimus. Visas šias problemas dažnai sukelia nenatūrali kūno padėtis ir netinkama sėdėsena dirbant kompiuteriu, taip pat fizinio aktyvumo stoka.