Masáž a cvičenie pomôžu

Určite ste sa už viackrát zamýšľali nad tým, ako predísť týmto zdravotným komplikáciám. Každý lekár vám potvrdí, že ideálnou prevenciou je každodenné cvičenie alebo aspoň strečing. Správne dýchanie a uvoľňovanie svalov, joga, ako aj prechádzky na čerstvom vzduchu majú tiež priaznivý vplyv na zdravie človeka. Nielen cvičenie, ale aj masáže môžu pomôcť pri bolestiach chrbta a od nepamäti sú obľúbeným prostriedkom regenerácie a relaxácie. Je vhodná najmä po akejkoľvek fyzickej námahe a ak nemáte veľa času na návštevu rehabilitačného zariadenia, určite nie je na škodu zaobstarať si niektorú zo zdravotných pomôcok, napríklad masážnu pištoľ.

Rehabilitácia alebo masážna pištoľ?

Ísť do rehabilitačného zariadenia na regeneračnú masáž je určite dobrá voľba, ale nie vždy je na ňu dostatok času. Väčšina rehabilitačných zariadení je len na objednanie a má určitú čakaciu dobu. Aj keď pravidelne cvičíme a niekoľkokrát denne si naťahujeme krk a krčíme ramená, niektorým nepriaznivým účinkom na chrbticu jednoducho nemôžeme zabrániť. Napríklad nesedieť dlho pred počítačom je zvyčajne ťažké dosiahnuť, najmä keď je kancelárska práca naším hlavným zdrojom obživy a termíny na odovzdanie nás nemilosrdne tlačia.
Aj keď máme svoje pracovné miesto ergonomicky nastavené, môžu sa vyskytnúť problémy s bičom z dlhodobého sedenia. Je dobré tomu predchádzať napríklad zakúpením masážnej pištole, ktorá nahradí prácu skúseného maséra.
Spoločnosť MISURA vyvinula špeciálne masážne pištole, ktoré uľahčujú masáž a uvoľnenie napätých svalov na krku a iných častiach tela. Veľkou výhodou tejto masážnej pištole je jej použiteľnosť v pohodlí domova alebo kdekoľvek inde.

Masáž zad s masážní pistolí MB1 Pro

Ako si vybrať tú správnu masážnu pištoľ?

Trh s masážnymi pištoľami v posledných rokoch prudko vzrástol. Čaro masážnych pištolí spočíva v tom, že sú ľahké, prenosné a obsahujú viacero vymeniteľných hlavíc. Masáž môžete aplikovať na rôzne časti tela a môžete ju dokonca vykonávať sami, ak vás niečo začne bolieť. V skutočnosti môžete pištoľ použiť nielen na chrbát, ale aj na stehná, boky, ruky, ako aj na nohy a ruky.
Pri kúpe výrobku sa uistite, že masážna pištoľ je naozaj kvalitná. Činnosť pištole by mala byť tichá, dostatočne výkonná a pištoľ by nemala pri spustení v ruke klepkať. Dôležitá je aj hlučnosť prístroja po uvedení do prevádzky, pretože nechcete počas masáže nikde počúvať nepríjemné bzučanie. Masážne pištole MISURA vydávajú iba 35 decibelov, čo možno prirovnať napríklad k tikaniu hodín. Ďalším kritériom výberu pištole je jej účinnosť. Je dôležité, ako hlboko sa impulzy dostanú do svalových tkanív. Čím hlbšie sa impulzy dostanú do tkaniva, tým viac bude oblasť masírovaná a môžete si byť istí, že svaly na chrbte budú správne regenerované.
Jedným z vlajkových modelov spoločnosti MISURA je masážna pištoľ MB1 Pro. Ide o ručné masážne zariadenie, ktoré aplikuje koncentrované tlakové impulzy hlboko do svalového tkaniva. Tieto tlakové impulzy odstraňujú svalové uzly, pomáhajú uvoľniť svaly, zlepšujú krvný obeh a rýchlo zvyšujú rozsah pohybu. Správne používanie masážnej pištole môže rýchlo skrátiť čas regenerácie po cvičení a zároveň znížiť svalové napätie a prípadnú bolesť.

Masážna pištoľ MB1 Pro

Táto masážna pištoľ MISURA má 12 mm hĺbku zásahu, čo znamená hlboký zásah. Pri používaní masážnej pištole MISURA dôrazne odporúčame používať vidlicovú hlavicu, ktorá je určená najmä na masírovanie krku a chrbta všeobecne. V balení masážnej pištole MB1Pro nájdete ďalších päť hlavíc, takže si môžete dopriať masáž aj iných častí tela.
Po spustení pištole sa sila vibrácií zvyčajne pohybuje od 2000 do 3200 BPM. Frekvencia alebo sila ťahov poskytuje rozsah od 25 do 55 Hz. Intenzita tlaku je nastaviteľná. Ak sú tieto parametre nastavené vysoko, masáž pomocou tohto zariadenia bude intenzívnejšia. Je na každom jednotlivcovi, aby sa rozhodol, akú intenzitu zvládne a aký tlak mu počas masáže vyhovuje.
Hmotnosť masážnej pištole je približne jeden kilogram. Je dobré si uvedomiť, že vibračnú masážnu pištoľ budete držať v ruke najmenej 10 minút, niekedy aj dlhšie, takže každý gram sa počíta. Ergonómia je tiež veľmi dôležitá. Spoločnosť MISURA prišla pri modeli MB1 Pro s novým konceptom, ktorý pripomína vŕtačku. Nielenže je rukoväť skosená, ale obsahuje aj prvky na tlmenie vibrácií. A to je ďalší dôvod, prečo je MB1 Pro obľúbený u profesionálnych masérov a trénerov, pretože ich ani po niekoľkých hodinách používania nebolí ruka.
Batéria v masážnych pištoľiach je riešená akumulátorom, ktorý je potrebné pravidelne nabíjať. Nie každá batéria má však dostatočnú výdrž, aby vám poskytla dlhotrvajúcu hĺbkovú masáž viacerých svalových partií. V opačnom prípade by ste museli masážny prístroj počas masáže dobíjať, čo nie je vhodné pre svaly. Preto je dobré pri výbere výrobku sledovať kapacitu batérie. Zariadenie po masáži pravidelne dobíjajte, aby kapacita batérie vydržala dlhý čas.
Najmä ak masážnu pištoľ používate často alebo s ňou cestujete, je potrebné venovať pozornosť materiálu, z ktorého je vyrobená, a kvalite spracovania. Tenké plasty ľahko praskajú. Nekvalitný motor sa ľahko opotrebuje. Masážne pištole MISURA sú vyrobené z hliníka a kvalitných plastov. Rozdiel spoznáte už pri prvom dotyku.

Masážní pistole pro profesionály MB1 Pro